štvrtok 20. októbra 2011

Poučenia pre seniorky a seniorov



Článok z http://www.senior.sk/view.php?cisloclanku=2011102004
Hovoriť o minulosti, znamená byť na smiech. Málokoho to zaujíma. Počuli sme to veľakrát a často to ani nie je pravda. Niektorí síce súcitne počúvajú, ale majú toho dosť. Odporúča sa upozorniť „starneš“ a pod.Budúcnosť je na zaplakanie. I o nej nehodno príliš hovoriť. Treba sa však na ňu pripraviť. Napr. držadlá v kúpeľni a na záchode, optimálne teplo, teplá voda, výťah či doprava po schodoch, zuby, okuliare, čitateľný mobil, načúvací prístroj. Hluchota nesmierne dráždi.Prítomnosť je najdôležitejšia. Treba ju náležite využiť.
Ak chcete mať pokojnú, šťastnú starobu, držte sa týchto rád:
- Mať domov, ktorý dôverne poznáte, kde ste spokojní.
- Nešetriť až dovtedy, keď už nebude príležitosť úspory využiť. Potomkovia to rozhádžu.
- Uvedomiť si svoju nedôležitosť.
- Starať sa o primerané zdravie.
- Byť samostatný. Vedieť si uvariť, vyprať atď., ženy by mali zvládať i „mužské“ činnosti.
- Mať pozitívne naladených priateľov. Nechoďte tam, kde sa narieka a nadáva.
- V spoločnosti hovoriť primeranou intenzitou. Príliš hlasný hovor odpudzuje.
- Mať dostatok času. „Nemám čas“ znamená „nechce sa mi“ alebo „som neschopný“.
- Nič nemusíte. Robte iba to, čo vás teší a uspokojuje.
- Mať svoj majetok, byt, peniaze. Žite každý za svoje. Pýtať si peniaze je ponižujúce.
- Nenechať si hovoriť do života. Nech si mladí nechajú svoje rady pre seba.
- Mladým do ničoho nehovoriť. Poraďte im iba vtedy, keď sa pýtajú, a odpovedajte (ak sa dá) to, čo chcú počuť.
- Pripustiť, že sme sami v minulosti urobili veľa chýb.
- Nepredstierať mladosť a chuť na sex, keď nie sú.
- Nerobiť mladým obetavú opatrovníčku, opatrovníka. Starostlivosť o vnúčatá už nie je vaša povinnosť.
- Primerane sa pohybovať. Cyklisti s prilbou a kartou zdravotnej poisťovne.  Denne prejsť pešo (ak sa dá) aspoň dva kilometre.
- Mladým neposielať e-maily. Majú iný vkus. Vašimi e-mailami môžete vzbudzovať súcit.
- Nepredvádzať sa. Predvádzanie je trápne.
- Obliekať sa primerane veku, nie príliš mlado.
- Neprejedať sa, nefajčiť, alkohol piť primerane.
- Dbať o hygienu a čistotu. Denne sa sprchovať či kúpať. Zápach odpudzuje.
- Pravidelne používať internet , mať hobby, zaujímať sa dianie navôkol, čítať, vzdelávať sa, učiť sa cudzí jazyk, cibriť si myseľ, hrať sa, súťažiť, spievať, tancovať, ...

štvrtok 8. septembra 2011

Videozapisnica z 8.9.2011


Nezostrihane video zapisnice zo stretnutia 8.9.2011

Uvodne predstavovovanie  sa 


Uvodne predstavovovanie  sa  z inej kamery

Experimentovanie s technologiou svetovej kaviarne


Reportaz s clovekom, ktory na mna cakal az ukoncime podujatie a v druhej casti su aj jeho reflexie na nase stretnutie (pohlad z ulice )